le 7 décembre 2021
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  • Vie étudiante

Publié le 20 septembre 2021 Mis à jour le 11 octobre 2021

Parcours mieux-être

Le parcours mieux-être
Le parcours mieux-être

Votre université et ses services s’unissent pour proposer à tous ses étudiantes et étudiants une offre complète d’actions solidaires et d’ateliers gratuits : de la sieste littéraire au théâtre, du yoga au dessin en passant par le self-défense, découvrez le programme des activités 2021-2022 du parcours mieux-être.

 
Merci pour votre participation lors de la première session du parcours mieux-être, rendez-vous en décembre sur le campus de Saint-Martin pour de nouvelles activités !

Une programmation solidaire et variée, tout au long de l'année


En ces temps difficiles, développer la solidarité et favoriser la rencontre avec soi et les autres est devenu plus que jamais essentiel. Les services de la vie de campus vous proposent des ateliers différents des études pour beaucoup de découvertes et d'échanges.
 

Découvrez les activités du parcours mieux-être

Atelier Mug-cake healthy avec Sophie, diététicienne

Venez avec votre Mug pour créer un mug cake healthy et repartir avec un petit déjeuner sain et pratique !

Coin détente

Toute la journée, un coin détente dans le hall près de l'atelier 107.

Découvre ton repas avec Sophie

Venez partager un moment de discussion autour de vos questions diététiques. Prenez vos repas avec vous pour un moment de convivialité sans chichi et sans jugement !

Écoute psychologique

Expression par la danse

Médecine narrative

Mieux être par le dessin


Besoin de ralentir ? Le service culture vous propose un atelier de relaxation par le dessin. Avec des matériaux simples (un stylo noir et un peu d'encre colorée), nous allons réaliser de petites cartes abstraites et poétiques sur le principe de la répétition de motifs géométriques. La répétition de motifs invite à ralentir et développer son lâcher-prise.

> Aucun matériel nécessaire


Mieux-être par la musique

Besoin de s’exprimer, de se reconnecter avec ses émotions, ses sensations ?
Le service culture vous propose des séances de mieux-être par le théâtre. Autour d’exercices théâtraux, les objectifs seront de prendre conscience de son corps dans l’espace, se repositionner en soi, par rapport à soi, de prendre conscience des autres dans l'espace, de sa relation aux autres. Des exercices d’expression permettront également de se décharger, d’exprimer des émotions pour arriver à la construction d’une expression artistique.
 

Mieux-être par le théâtre

Le service culture vous propose des séances de mieux-être par le théâtre. Autour d’exercices théâtraux, les objectifs seront de prendre conscience de son corps dans l’espace, se repositionner en soi, par rapport à soi, de prendre conscience des autres dans l'espace, de sa relation aux autres. Des exercices d’expression permettront également de se décharger, d’exprimer des émotions pour arriver à la construction d’une expression artistique.

Point diététique

Potager

Vous avez la main verte ? Venez vous détendre en jardinant pour créer un potager dans le patio du bâtiment 2 des Chênes.

Self-défense

Sieste littéraire

Tai-chi

Yoga

Sessions mieux-être sur les campus de CY Cergy Paris Université

  • Mardi 5 et jeudi 7 octobre – site des Chênes
  • Mardi 7 et jeudi 9 décembre – site de Saint-Martin
  • Mardi 15 et jeudi 17 février – site de Neuville
  • Mardi 29 et jeudi 31 mars – site des Chênes

Le pass sanitaire n'est pas exigé pour l'ensemble des activités du parcours mieux-être - ouvert à toutes les étudiantes et tous les étudiants de CY Alliance.

En octobre sur le campus des Chênes

Inscrivez-vous aux activités en suivant les liens d'inscription. S'inscrire vous engage à participer, merci de respecter les horaires et de vous munir d'un masque pour les ateliers en intérieur.

Mardi 5 octobre

Toute la journée, un coin détente dans le hall près de l'atelier 107 !
 
Activité Horaire Lieu Inscription
COMPLET - Atelier mug-cake healthy avec Sophie, diététicienne 9h - 10h Maison des Étudiants, tour des Chênes Cet atelier est complet.
Mieux-être par le théâtre 10h - 11h Salle des thèses, bâtiment des Chênes 2 https://www.weezevent.com/mieux-etre-par-le-theatre-parcours-mieux-etre-10h
Initiation gestion du stress 10h - 10h30 Atelier 107, tour des Chênes Par mail : julie.david1@cyu.fr, merci de renseigner l'atelier et son horaire + nom + prénom.
Entretien individuel diététicienne Créneaux disponibles de 10h15 à 16h. Salle 718B, tour des Chênes Par mail : sophiepiedeleudieteticienne@gmail.com, merci de renseigner le créneau qui vous convient + nom + prénom.
Initiation gestion du stress 10h45 - 11h15 Atelier 107, tour des Chênes Par mail : julie.david1@cyu.fr, merci de renseigner l'atelier et son horaire + nom + prénom.
Initiation gestion du stress 11h30 - 12h Atelier 107, tour des Chênes Par mail : julie.david1@cyu.fr, merci de renseigner l'atelier et son horaire + nom + prénom.
Mieux-être par le théâtre 11h - 12h Salle des thèses, bâtiment des Chênes 2 https://www.weezevent.com/mieux-etre-par-le-theatre-parcours-mieux-etre-11h
Potager 12h15 - 13h15 Patio du bâtiment des Chênes 2 Par mail : valerie.mohabeer@cyu.fr , merci de renseigner l'atelier + nom + prénom.
Entretien individuel psychologue Créneaux disponibles de 13h15 à 15h15. Salle 233, bâtiment des Chênes 2 Pour convenir d'un rendez-vous : theodore.rottier@cyu.fr 
Groupe de Parole "Être étudiant par temps de Covid" 15h15 - 16h45 Salle des thèses, Chênes 2 Par mail : theodore.rottier@cyu.fr , merci de renseigner l'atelier + nom + prénom.


Jeudi 7 octobre

Toute la journée, un coin détente dans le hall près de l'atelier 107 !
 
Activité Horaire Lieu Inscription
Entretien individuel diététicienne Créneaux disponibles de 10h à 11h45 puis de 13h30 à 16h Salle 233, bâtiment des Chênes 2 Par mail : sophiepiedeleudieteticienne@gmail.com, merci de renseigner le créneau qui vous convient + nom + prénom.
Entretien individuel psychologue Créneaux disponibles de 9h à 12h. Salle 233, bâtiment des Chênes 2 Pour convenir d'un rendez-vous : veronique.garnier@cyu.fr
Atelier mug-cake healthy avec Sophie, diététicienne 9h - 10h Maison des Étudiants, tour des Chênes Par mail : sophiepiedeleudieteticienne@gmail.com, merci de renseigner le nom de l'atelier + nom + prénom.
Éveil du corps 9h - 10h Extérieur, parvis des Chênes Par mail : regis.frenois@cyu.fr
Mieux-être par la musique 10h - 11h Salle des thèses, bâtiment des Chênes 2 https://www.weezevent.com/mieux-etre-par-la-musique-parcours-mieux-etre-10h
Mieux-être par la musique 11h - 12h Salle des thèses, bâtiment des Chênes 2 https://www.weezevent.com/mieux-etre-par-la-musique-parcours-mieux-etre-11h
Découvre ton repas avec Sophie 12h Atelier 107, tour des Chênes Par mail : sophiepiedeleudieteticienne@gmail.com, merci de renseigner l'atelier choisi + nom + prénom.
Atelier initiation Auto-Hypnose "Création d'un lieu interne de ressourcement" 12h15 - 13h Salle des thèses, bâtiment des Chênes 2 Par mail : veronique.garnier@cyu.fr, merci de renseigner l'atelier choisi + nom + prénom.
Potager 12h15 - 13h15 Patio du bâtiment des Chênes 2 Par mail : valerie.mohabeer@cyu.fr , merci de renseigner l'atelier + nom + prénom.
Mieux-être par le dessin 13h15 – 14h15 Atelier 107, tour des Chênes https://www.weezevent.com/relaxation-par-le-dessin-parcours-mieux-etre-13h15
Atelier "Initiation Gestion du Stress" 13h30 - 14h Salle des thèses, bâtiment des Chênes 2 Par mail : julie.david1@cyu.fr, merci de renseigner l'atelier et son horaire + nom + prénom.
Atelier "Initiation Gestion du Stress" 14h15 - 14h45 Salle des thèses, bâtiment des Chênes 2 Par mail : julie.david1@cyu.fr, merci de renseigner l'atelier et son horaire + nom + prénom.
Mieux-être par le dessin 14h20 - 15h20 Atelier 107, tour des Chênes (changement de salle) https://www.weezevent.com/relaxation-par-le-dessin-parcours-mieux-etre-14h15
Atelier "Initiation Gestion du Stress" 15h - 15h30 Salle des thèses, bâtiment des Chênes 2 Par mail : julie.david1@cyu.fr, merci de renseigner l'atelier et son horaire + nom + prénom.
En décembre sur le campus de Saint-Martin

Programmation à venir prochainement.

Parcours mieux-être illustration
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