Escale santé mentale étudiante

Pendant plusieurs journées sur les campus, le service de santé étudiante propose un événement ouvert à toutes et tous pour parler de santé mentale autrement : de façon positive, concrète et accessible. Ici, pas de jugement, pas de diagnostic. Juste des espaces pour comprendre, expérimenter, souffler et s’informer. Concrètement, comment ça se passe ? 4 pôles sont proposés pour explorer sa santé mentale.

Se réaliser

Mieux se connaître, explorer ses ressources, s’exprimer.

• Jeux interactifs autour de la santé mentale
• Questionnaires et baromètre santé mentale
• Ateliers créatifs et ludiques 

Pour se reconnecter à ce qui fait du bien, sans pression. 

Faire face aux difficultés

Développer ses capacités d’adaptation face au stress et aux émotions.

• Tests et outils pour mieux comprendre son stress
• Ateliers bien-être : respiration, cohérence cardiaque, souffle
• Découverte de pratiques d’apaisement : acupression, massages, relaxation 

Des outils simples, à tester sur place et à réutiliser au quotidien. 

Travailler de manière productive

Trouver l’équilibre entre études, santé et rythme de vie.

• Prévention sommeil
• Alimentation et énergie
• Activité physique douce
• Ateliers mémoire, concentration, méthodes de travail
• Infos sur les dispositifs d’accompagnement aux apprentissages 

Parce que réussir ses études, ce n’est pas s’épuiser. 

Contribuer à la vie de sa communauté

Créer du lien, communiquer autrement, se sentir à sa place.

• Ateliers autour de la communication bienveillante
• Actions ludiques sur le respect, sa relation aux autres
• Espaces animés par la vie associative étudiante 

Informations pratiques

• Lundi 23 mars 2026 de 11h à 15h sur le site des Chênes 2
• Mardi 24 mars 2026 de 11h à 15h sur le site de Saint-Martin 
• Vendredi 27 mars 2026 de 11h à 15h sur le site de Neuville 

Venir quand on veut, rester le temps qu'on veut.